ALERTE CANICULE

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FORTES CHALEURS

SOYEZ TRES VIGILANTS

ADOPTEZ LES BONS REFLEXES

Comment se protéger des effets indésirables des fortes chaleurs.

  • porter des vêtements clairs et légers ;   
  • organiser les activités physiques en tenant compte du risque de canicule (horaire et tenue adaptés, limitation des distances, activités en binômes, annulation ou report des activités en cas de risque majeur…) ;
  • boire régulièrement de l’eau ;
  • mouiller son corps et se ventiler ;
  • manger en quantité suffisante, éviter les efforts physiques,
  • ne pas boire d’alcool ;
  • maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour, passer du temps dans un endroit frais…).

Attention : Devant tout symptôme évocateur de coup de chaleur (température corporelle ≥ 39°C, propos incohérents, sueurs, vomissements, maux de têtes, vertiges, contractures musculaires…), n’hésitez pas à consulter un médecin en urgence.